日記

日記

ついでにライターさんを松本零士と読み間違えた。バリバリ働いてるキャリア女性と専業主婦、後者の方が睡眠時間は多いと思うけど、若々しい外見の人前者に多い気がするよね。睡眠どうこうじゃなく、充実した毎日を送っていれば若々しく入られるビタミンB、C、L-システイン、最低でもこのくらい摂取すると染みに雀斑は改善してくるが、副作用として白髪が増える、なので、ビオチンも服用するように(^^)適切な睡眠時間って、人それぞれだと思うけど。エステに行ったり、高価な化粧品を使ったりするよりも、先ずは質の良い睡眠が大事と言う事ですかね?興味深いですね。劣化って言葉嫌い、特にもてはやされた美人に後々使うのとか。